טיפול רגשי בראש העין – לא צריך לחכות שיקרה משהו “גדול”.

יש מי שפונים לטיפול רק אחרי משבר.

ויש מי שמסתובבים חודשים – לפעמים שנים – עם תחושת עומס, תקיעות או חוסר שקט…

אבל אומרים לעצמם: “זה לא כזה נורא. אחרים עוברים דברים הרבה יותר קשים.”

אז הנה משהו שחשוב לי לומר:

לא צריך לחכות לקריסה כדי לפנות לעזרה. גם אם “הכול נראה בסדר”, מותר להרגיש שמשהו בפנים מבקש הקלה.

אז מתי נכון לפנות לטיפול רגשי?

• כשאתם קמים בבוקר עם תחושת ריקנות או עייפות שלא נגמרת

• כשיש עומס רגשי שקשה להסביר אותו במילים

• כשמערכות יחסים מרגישות תקועות, מתוחות או מתרחקות

• כשיש לכם יותר מדי “צריך” ופחות מדי “בא לי”

לפעמים זה פשוט: מרגישים לא טוב, בלי לדעת למה בדיוק.

איך נראה טיפול רגשי למבוגרים אצלי?

אני עובד בגישה ממוקדת פתרון – גישה שמתמקדת בכוחות, בהצלחות קטנות, ובמה שכבר עובד.

זה לא אומר שמתעלמים מהכאב – אלא שמדברים עליו ממקום שמזמין שינוי.

השיחות שלנו לא נועדו “לנתח אותך”, אלא להבין יחד מה אתה רוצה שיקרה – ואיך אפשר להתקדם לשם.

טיפול זה לא חולשה – זה תנועה.

לא צריך לדעת איך להסביר הכול.

לא צריך שיקרה משהו דרמטי.

צריך רק רצון להרגיש אחרת.

אם אתם מראש העין או מהסביבה, ואני נשמע לכם כמו מישהו שתרצו לדבר איתו – מוזמנים ליצור קשר לשיחה ראשונית.