טיפול ממוקד פתרון לאנשים שמרגישים שהגיע הזמן שמשהו ישתנה

לא תמיד אנשים מגיעים לטיפול כי הם יודעים בדיוק "מה הבעיה".

​

לפעמים הם מגיעים כי משהו כבר לא עובד כמו פעם. כי יש יותר מדי עומס, יותר מדי מחשבות, פחות מדי שקט, או תחושה שחיים שלמים מתנהלים “בסדר”, אבל מבפנים משהו מבקש שינוי.

​

בטיפול רגשי למבוגרים אנחנו נותנים מקום אמיתי למה שמכביד, אבל לא נשארים רק בתוך הבעיה. בגישה ממוקדת פתרון ננסה להבין יחד מה היית רוצה שיקרה אחרת, מה כבר עובד אפילו מעט, ואילו צעדים קטנים יכולים להתחיל לבנות כיוון שמתאים לך.

​

אני עידן שחר־אלבז, עובד סוציאלי קליני M.S.W, מטפל במבוגרים בקליניקה בראש העין ובזום. אני עובד בגישה ממוקדת פתרון, בשילוב כלים מעשיים מ־CBT ו־ACT, מתוך אמונה שגם בתקופות קשות יש באדם כוחות, ניסיון ויכולות שאפשר להתחיל להישען עליהם מחדש.

​

​

האם טיפול רגשי מתאים גם אם אני לא יודע בדיוק מה הבעיה?

כן. לא חייבים להגיע לטיפול עם הגדרה מדויקת או “כותרת” ברורה. לפעמים מספיק לדעת שמשהו מרגיש תקוע, עמוס או לא מדויק. בטיפול ננסה להבין יחד מה חשוב לך שיקרה אחרת, ומה יכול להיות הצעד הראשון בכיוון הזה.

​

מה זה טיפול ממוקד פתרון?

טיפול ממוקד פתרון הוא גישה טיפולית שמתעניינת לא רק בקושי, אלא גם במה שהאדם רוצה שיקרה במקום. בטיפול נזהה כוחות, משאבים, רגעים שבהם הדברים כבר עובדים קצת אחרת, וצעדים קטנים שיכולים לקדם שינוי.

​

האם הטיפול מתאים לחרדה ועומס רגשי?

כן. אנשים רבים מגיעים לטיפול סביב חרדה, עומס רגשי, מחשבות שלא עוצרות, תחושת תקיעות או קושי לקבל החלטות. העבודה הטיפולית לא מתמקדת רק בשאלה “למה זה קורה”, אלא גם בשאלה “מה יכול לעזור לי לחיות אחרת בתוך זה”.

​

האם אפשר לקיים טיפול בזום?

כן. אני מקיים טיפול רגשי גם בקליניקה בראש העין וגם בזום, בהתאם לצורך, לנוחות ולהתאמה הטיפולית.

​

כמה זמן נמשך טיפול?

משך הטיפול משתנה מאדם לאדם. העבודה בגישה ממוקדת פתרון היא לרוב קצרה ומעשית יותר, ומתמקדת במטרות שהאדם רוצה לקדם. כבר בתחילת הדרך ננסה להבין מה חשוב לך שיקרה בעקבות הטיפול ואיך נוכל לזהות התקדמות.